การบำรุงเล็บมือ สวยงาม สุขภาพดี

นอกจากจะบำรุง ผิวพรรณ รูปร่าง ทรงผมแล้ว หันมาใส่ใจการบำรุงเล็บือกันด้วยนะคะสาวๆอย่ามองข้ามความสำคัญของสุขภาพเล็บ เพราะเล็บจะอยู่กับเราไปนานทั้งชีวิต และการดูเเลเล็บยาวสวยนั้นยังเป็นเรื่องสำคัญอีกด้วย

อีกทั้งเล็บของคนเรายังสามารถบ่งบอกถึงความผิดปกติของร่างกาย หรือแสดงให้เห็นว่าร่างกายกำลังอ่อนแอ และมีโรคภัยไข้เจ็บมาเยี่ยมเยือน เช่น  เล็บจะเปลี่ยนสีเป็น ซีด คล้ำ เหลือง หรือม่วง เป็นต้น ดังนั้นเราจึงมีวิธีในการบำรุงเล็บมาฝากสาวๆทั้งหลาย ดังนี้ค่ะ

1. หลีกเลี่ยงสารเคมีที่มีความรุนเเรง เช่นสีทาเล็บ ที่มีขายตามท้องตลาด ราคาถูก มักมีสารเคมีที่ทำร้ายผิวเล็บให้แห้งกร้านอย่างมาก แนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สีทาเล็บ และน้ำยาล้างเล็บที่ได้คุณภาพดีกว่า

2. รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงเล็บ เช่น วิตามินบี ข้าวกล้อง ผักใบเขียว พืชตระกูลถั่วและผักโขม เป็นต้น หากกินเป็นประจำย่อมช่วยให้สุขภาพร่างกาย และเล็บแข็งแรงสุขภาพดีตามมาแน่นอน

3. ทาโลชันหรือแฮนด์ครีม เป็นประจำ การทาโลชันหรือแฮนด์ครีมหลังล้างมือเสมอ จะทำให้เล็บได้รับความชุ่มชื้น ไม่แห้ง แตก และมีสุขภาพดี

4. หมั่นตัดเล็บให้สั้น เพื่อรักษาความสะอาดซอกเล็บ หรือร่องเล็บเป็นส่วนที่เก็บเชื้อโรคได้ดี ดังนั้นวิธีการแก้ปัญหาเพียงแค่คุณหมั่นตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอก็สามารถช่วยกำจัดเชื้อโรคได้

5. อย่ากัดหรือดึง เมื่อเกิดการฉีกขาดของผิวด้านข้างเล็บ อย่าดึงหรือฉีกเป็นอันขาด ควรใช้กรรไกรตัดเล็บที่คม และสะอาดมาตัดออกจะดีกว่า เพราะถ้าหากดึงอาจทำให้ฐานเล็บฉีกขาดจนถึงขั้นติดเชื้อได้

6. นวดน้ำมันมะกอก แก้ปัญหาเล็บแห้ง เพื่อช่วยความชุ่มชื้น ทำให้เล็บของเรามีสุขภาพดี เนื้องอกที่ขึ้นมาก็จะค่อยๆ หายไปอย่างเป็นธรรมชาติ