ปัญหาผิวแห้งเกิดได้ทั้งชายและหญิง คนส่วนใหญ่มักไม่ค่อยสนใจกันสักเท่าไหร่ ซึ่งเมื่อเข้าสู่หน้าหนาวระดับความชื้นก็จะลดลงตามไปด้วย จึงให้ผิวเราแห้งกร้าน ส่งผลทำให้ผิวพรรณของเราเกิดอาการระคายเคือง รู้สึกแห้ง ไม่สบายตัว เหมือนอยากเติมน้ำให้ผิวตลอดเวลา แล้วจะมีวิธีดูแลผิวที่แห้งให้กลับมามีความชุ่มชื้นอิ่มน้ำอย่างไรบ้าง ซึ่งเรามีวิธีที่ทำได้ง่ายๆ ดังนี้ค่ะ
วิธีดูแลผิวที่แห้งให้กลับมามีความชุ่มชื้น
- ดื่มน้ำเปล่าเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ควรดื่มน้ำในแต่ละวันให้เพียงพอต่อความต้องการ อย่างน้อยวันละ 8 แก้วเพื่อให้น้ำเข้าไปฟื้นบำรุงให้ผิวแห้งกร้านจากการสูญเสียความชุ่มชื่น ช่วยให้ผิวกลับมาอิ่มน้ำได้เหมือนเดิม
- รับประทานอาหารที่มีกากใย พืช ผัก ผลไม้ เช่น แตงกวา มะเขือเทศ ส้ม กีวี และแตงโม เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวแห้งกร้าน เพราะในผัก ผลไม้ฉ่ำน้ำเหล่านี้มีสารอาหารสำคัญและวิตามินต่าง ๆ เช่น วิตามิน C และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยบำรุงให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดูมีสุขภาพดีขึ้น
- ทาครีมบำรุงผิวมอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำ เพื่อช่วยให้เชลล์ผิวคงสภาพ ไม่เเห้งกร้าน และยังทำให้ผิวเนียนนุ่มชุมชื้นอีกด้วย
- ไม่ควรใช้น้ำอุ่นล้างหน้า เนื่องจากจะทำให้ไขมันซึ่งให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังสูญเสียไป ผิวจึงแห้งมากขึ้น คันเกิดการระคายเคืองได้ง่าย
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่ปราศจากน้ำหอม สารกันเสีย และแอลกอฮอล์ เพราะมีส่วนผสมทำให้ผิวแห้ง ระคายเคือง และอาจเกิดเป็นผื่นแพ้ได้
- ผักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ ซึ่งจะทำให้ผิวพรรณมีชีวิตชีวา เปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลขึ้นค่ะ
- หมั่นออกกำลังกาย เพราะจะช่วยให้เลือดมีการไหลเวียนได้ดี ซึ่งทำให้ผิวพรรณมีสุขภาพดีมากขึ้น
- ทำทรีตเมนต์ตัว หรือหน้า อย่างน้อย 2 สัปดาห์ ต่อ 1ครั้ง ก็จะช่วยให้ผิวพรรณกลับมาสดใสสุขภาพดี เเข็งเเรง เนียนนุ่ม อิ่มนำ้ และลดความแห้งกร้านไปได้ดีค่ะ
แชร์
แชร์
