เมื่ออายุเข้าเลขสาม ระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกายก็จะไม่สามารถสร้างหรือดูแลได้เต็มที่เหมือนเมื่อครั้งวัยเยาว์ซึ่งสิ่งจำเป็นต่อผิวพรรณนั้นก็คือคอลลาเจน เป็นสิ่งที่เติมเต็มความเต่งตึงให้กับผิวพรรณได้นั้นเอง
ถ้าเรามีผิวพรรณที่ไม่หย่อนคล้อยไปตามวัย เราก็จะมีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น จะใส่ชุดโชว์ผิวอะไรก็ดูสวยงามไปหมด ละมาดูกันว่าคอลลาเจนนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรกันบ้าง
คอลลาเจนคืออะไร ?
คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่พบในผิว ที่ถูกสร้างขึ้นมาจากกรดอะมิโนในร่างกาย ซึ่งจะพบควบคู่ไปกับ อีลาสติน ที่ทำหน้าที่ร่วมกันช่วยปกป้องโครงสร้างของผิว ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นดี แต่เมื่ออายุมากขึ้นคอลลาเจนก็เริ่มลดจำนวนลง ทำให้ผิวเสียความเต่งตึง และหย่อนยานลงไปตามวัย
ประโยชน์ของคอลลาเจน
- เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวช่วยให้ ผิวนุ่มและเด้งมากขึ้น
- ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
- ช่วยให้ผิวพรรณสดใส เติมเต็มร่องลึกของผิว
- ช่วยให้ฝ้า กระ จุดด่างดำ จางลง
- การบำรุงผิวด้วยคอลลาเจน
- ใช้ครีมที่มีคอลลาเจน เช่น สารสกัดจากเมือกหอยทาก มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสร้างความชุ่มชื้นให้ผิว เพื่อป้องกันการก่อตัวใหม่ของสารอนุมูลอิสระ และช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสียหายให้กลับมาเหมือนเดิม เต่งตึง ออนเยาว์ขึ้นไปอีก
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักใบเขียว ผลไม้สีแดง สารอาหารและแร่ธาตุต่าง ๆนอกจากนี้อาหารที่มีแอนโทไซยานินสูง บลูเบอร์รี่ เชอร์รี และแบล็คเบอร์รี และอาหารที่มีกรดอะมิโนสูง ไข่ ปลา และนม ก็สามารถช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนได้
- อาหารเสริมคอลลาเจน เป็นพวกแบบเเคปซูล หรือผงคอลลาเจนที่ละลายในน้ำ สามารถดูดซึมเข้าสู่เซลล์ผิวชั้นลึกของร่างกายได้เป็นอย่างดี ช่วยให้เซลล์ผิวมีความยืดหยุ่นดี อุ้มน้ำ และผิวดูเต่งตึงขึ้น ทั้งยังช่วยบำรุงเล็บ และผม ให้หนาแข็งแรงขึ้นกว่าเดิม
- กระตุ้นคอลลาเจนด้วยการทำเลเซอร์ ซึ่งช่วยให้ซ่อมแซมผิวชั้นลึกที่มีริ้วรอยให้กลับมากระชับ เรียบเนียนสม่ำเสมอ เห็นผลได้เร็ว เเละเป็นวิธีที่นิยมอย่างมาก
แชร์
แชร์
