ดูแลผิวหน้า ผู้ชาย

ผู้ชายในปัจจุบันนี้หันมาสนใจในการดูเเลตัวเองมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย เข้ายิม การรับประทานอาหารรวมถึงกันดูเเลผิวพรรณให้สะอาดดูดีอยู่ตลอดเวลา และการที่ผู้ชายจะหันมาดูแลใส่ใจในเรื่องความสวยความงามของผิวพรรณ ก็ไม่จำเป็นว่าต้องเป็นเกย์ หรือเป็นพวกแอบจิตแต่อย่างใด เพราะถ้าเราปล่อยปละละเลยเรื่องการดูแลสุขภาพผิว อาจจะทำให้ผิวเสีย เกิดริ้วรอยแห่งวัยตามมาได้นั้นเองค่ะ วันนี้เรามีวิธีที่ทำให้คุณดูดี เท่ หล่อขึ้น จากภายในสู่ภายนอกมาฝากกันค่ะ

1. ล้างหน้าให้สะอาด  เพราะช่วยขจัดสิ่งสกปรก เช่น ฝุ่น ควัน มลภาวะต่างๆ ออกไปได้
2. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์โฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ เช่น ผิวมัน ผิวแห้ง ผิวผสม เพื่อลดการระคายเคืองแก่ผิว หรือบางท่านอาจแพ้ได้ หากไม่ใช้โฟมล้างหน้าที่เหมาะกับผิวเรา อีกทั้งทุกสภาพผิวเเต่ละคนมีความเเตกต่างกันค่ะ
3. สครับผิว อย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 ครั้ง เช่น การใช้มะขามเปียกนวดบริเวณใบหน้าเบาๆ ทำให้ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดไป เเละจะได้ผิวที่มีความกระจ่างใสเรียบเนียนสม่ำเสมอ
4. ทาครีมกันแดดทุกครั้งหลังออกจากบ้าน เพราะครีมกันแดดจะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวของคุณหมองคล้ำ หรือเหี่ยวก่อนวัยอันควร
5. ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ซึ่งช่วยให้ผิวพรรณมีความเปล่งปลั่งเเจ่มใสขึ้น ดูอิ่มน้ำ และยังทําให้ระบบต่างๆ ภายในร่างกายทํางานได้ดีอีกด้วย
6. กินอาหารผักผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อผิว เช่น วิตามินซี วิตามินบี และธัญญาพืชต่างๆ เพราะจะช่วยทำให้ผิวเรียบเนียนป้องกันแผลเป็นได้ ช่วยทำให้ผิวมีความกระจ่างใสขึ้น และที่สำคัญมีการไหลเวียนของเลือดได้ดีอีกด้วย
7. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ทำให้ช่วยชะลอผิวจากความร่วงโรย และไม่ทำให้ผิวดูแก่ก่อนวัย ในขณะที่เรานอนหลับร่างกายจะมีกระบวนการซ่อมแซมตัวเองตามธรรมชาติ เพื่อให้มีการฟื้นฟูสภาพร่างกาย
8. ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่ เพราะทำให้ใบหน้าดูมีริ้วรอย หม่นหมอง ปากคล้ำ และดูแก่ก่อนวัยอีกด้วย